লেবু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
এক গ্লাস ঠান্ডা লেবুর পানি নিশ্চয়ই গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে অনেকটাই স্বস্তি
এনে দেবে । অল্প পরিমাণে লেবুর রস বেশিরভাগ খাবার এবং পানীয়ের স্বাদ উন্নত
করে। এর শক্তিশালী টক স্বাদের কারণে, এটি সম্পূর্ণ ফল হিসেবে খাওয়া হয়।
প্রতিদিন সঠিক অনুপাতে লেবু খেলে শরীরে ভিটামিন সি এর পরিমাণ বাড়তে পারে।
ভিটামিন সি এর অভাবে স্কার্ভি হতে পারে।
আপনি সম্ভবত আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে
প্রতিদিন লেবু জল পান করা কথা শুনেছেন। লেবুর স্বাস্থ্যের উপকারিতা সম্পর্কে
আরও জানতে চান? নিচে পড়ুন ।
পোস্ট সূচিপত্রঃ লেবু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
- লেবু খাওয়ার উপকারিতা
- আপনি কিভাবে দৈনিকদিন খাদ্য তালিকায় লেবু অন্তর্ভুক্ত করবেন?
- লেবু খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
- কার লেবু খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত ?
- লেবু খাওয়ার অপকারিতা
- উপসংহার
লেবু খাওয়ার উপকারিতা
নিচে লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা দেওয়া হল। যাইহোক, মানুষের এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর পরিমাণে খাওয়ার কথা মনে রাখা উচিত।
১। একটি সুস্থ হার্ট সমর্থন করে
লেবু এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস, যা হাটের স্বাস্থ্যের
জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও লেবুতে ভাইবার থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি উল্লেখযোগ্য ভাবে
হ্রাস করে। কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত লেবুর রস পান করলে উচ্চ রক্তচাপ কমতে
পারে। কারণ লেবুতে রয়েছে দুইটি উপাদান, ডায়োসমিন এবং হেস্পেরিডিন, যা
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে উপকারী।
২। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
লেবুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
বাড়ায়। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুলি শরীরকে সর্দি এবং ফুল সৃষ্টিকারী জীবানু
থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এক গ্লাস উষ্ণ জলে লেবু এবং এক চামচ মধু কাশি এবং
সর্দিতে বিস্ময় কর কাজ করে।
৩। ওজন নিয়ন্ত্রণের সাহায্য করে
লেবুতে প্রোটিন নামক একটি যৌগ িক থাকে, একটি ফাইবার যা খাবার পরে প্রসারিত হয়
এবং আপনাকে দীর্ঘক্ষণ পূর্ণ রোধ করতে সহায়তা করে। এক গ্লাস গরম পানিতে আস্ত
একটা লেবু ও এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে ওজন কমানোর জন্য একটি জাদুকরী পানীয়।
যেহেতু লেবুর পাল্পে প্র্যাকটিন থাকাই পুরো লেবু খাওয়া জরুরী। কিছু প্রাণী
গবেষণায় আরো দেখা গেছে যে লেবুতে থাকা এন্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রিক ওজন
নিয়ন্ত্রণের সহায়তা করে।
৪। মুখের রোগে সাহায্য করে
লেবু ভিটামিন সি এর একটি সমৃদ্ধ উৎস এবং এটি আপনার দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের
ব্যাপক উন্নতি করতে পারে। এটি স্কার্ভি প্রতিরোধও সাহায্য করতে পারে, ভিটামিন
সি এর অভাবের কারণে সৃষ্টি একটি রোগ। স্কার্ভি মারি থেকে রক্তপাত এবং ভুলে যেতে
পারে। এছাড়াও, লেবুর রস সরাসরি দাঁতের ব্যথার জায়গায় প্রয়োগ করলে ব্যথা
উপশন হয় এবং প্রদাহ কম হয়।
৫। হজমের উন্নতি ঘটায়
আয়ুর্বেদ অনুসারে, এক গ্লাস লেবুর রস এর পাত্রে দিয়ে দিন শুরু করলে হজম
প্রক্রিয়া শুরু হয়। যেহেতু লেবুতে দ্রবনীয় ফাইবার থাকে, তাই এগুলি হজমের
উন্নতি করে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। লেবুতে পাওয়া প্রধান
ফাইবার, পেকটিন নামক, তারা এবং শর্করার হজম শীঘ্রই করে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের
উন্নতি করে।
৬। আপনার ত্বকের জন্য উপকারিতা
লেবুতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, যা কোলাজেন উৎপাদনের জন্য দুর্দান্ত।
কোলাজেন হল একটি বিকল্প যা আপনার ত্বককে আরো কম বয়সী, মোটামুটি এবং আরো
উজ্জ্বল দেখায়। এটি ত্বকের সূক্ষ্ম বলিরেখা কমায় এবং ত্বক পরিষ্কার
করে।
৭। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
প্রাণীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুতে থাকা যৌগি, লিমোনিন এবং নারিনজেনিন,
ক্যান্সার প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লেবু এবং লেবুর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সারের মত মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে
লড়াই করতে সাহায্য করে।
৮। কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ
লেবু এবং লেবুর রসের উচ্চমাত্রার সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা প্রেসারের সামগ্রী
আউটপুট পরিবর্তন না করেই প্রসাবে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য
করতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ঘনীভূত লেবুর রস বা লেবুর রস প্রসাবে সাইট্রিক
তৈরি করতে পারে, যা কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয়।
৯। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
প্রতিদিন লেবু খাওয়া এবং ৩০ থেকে ৬০ মিনিটের জন্য দ্রুত হাঁটা উচ্চ রক্তচাপের
লক্ষণ গুলি উপশম করে। জার্নাল অফ নিউট্রিশন এন্ড মেটাবলিজম এ প্রকাশিত এক
গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন ব্যায়াম ও হাঁটার সঙ্গে লেবু খাওয়া উচ্চ রক্তচাপ
নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
১০। চুলের জন্য ভালো
লেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা কোলাজন গঠন করে এবং চুলের ফলিকল কে উদ্দীপিত করে
চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। আপনি যদি চুল পড়ার সমস্যাই ভুগে থাকেন, তাহলে দুই
টেবিল চামচ লেবুর রসের সাথে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে গোসলের ৩০ মিনিট আগে আপনার
মাথার ত্বকে লাগান। তারপর একটি হালকা হেয়ার রিমুভার দিয়ে এটি অপসারণ করা যেতে
পারে। লেবু চুলের বৃদ্ধিও বাড়াতে পারে।
১১। গলা ব্যথা কমায়
চিকিৎসকেরা প্রায় গলা ব্যথা রোগীদের জন্য লেবুর কাশি ড্রপ দেওয়ার পরামর্শ
দেন। কারণ লেবুতে অনেক এন্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব
কমায় এবং গলা ব্যথা উপশম করে।
১২। রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করুন
রক্তস্বল্পতা প্রায়ই আয়রনের ঘাটতির কারণে হয় এবং এটি মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে
সাধারন। লেবুতে আয়রনের পরিমাণ কম থাকলেও এগুলিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং
সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরকে অন্যান্য খাবার থেকে আয়রন শোষন করতে
সাহায্য করে। অতএব তারা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আপনি কিভাবে দৈনিকদিন খাদ্য তালিকায় লেবু অন্তর্ভুক্ত করবেন?
লেবু খুব পুষ্টিকর এবং লেবু অল্প পরিমাণে যোগ করা অবশ্যই অনেক খাবারের স্বাদ
উন্নত করবে। এখানে আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় লেবু যোগ করার কিছু উপায়
রয়েছে।
১। আপনি আপনার দিন শুরু করতে পারেন এক গ্লাস গরম জল এবং লেবুর রস এবং এক টেবিল
চামচ মধু দিয়ে।
২। লেবুর চা তৈরীর একটি সুস্বাদু উপায় এবং এমনকি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য
করতে পারে। সামান্য লবণ যোগে এটি সব জাদুকরী স্বাদ দেয়।
৩। আপনি রোস্ট করা শাকসবজি, বিশেষ করে ভুট্টা বা মুরগির মাংসে কয়েক ফোটা
লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
৪। এছাড়াও আপনি লেবুর রস দিয়ে মুরগির মেরিনেট করতে পারেন।
৫। আপনি লেবু, ভাত এবং মধু লেবু চিকেনের মত নতুন খাবার গুলিও চেষ্টা করতে
পারেন।
৬। গ্রীস্মের প্রচন্ড তাপ থেকে বাঁচতে, নিজেকে এক কাপ লেবুর জল তৈরি করুন এবং
আপনি তাৎক্ষণিক ভাবে উজ্জীবিত বোধ করবেন।
৭।উদ্ভিজ্জ সালাদের উপরে লেবুর রস ঢেলে দিন।
লেবু খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
বিখ্যাত উক্তিটি হিসেবে, আরো সব সময় ভালো হয় না। একইভাবে অনেক বেশি লেবু
খেলেও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। একটি ভালো সুপারিশ হল আপনার তো
অনেকদিন খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত লেবু অন্তর্ভুক্ত করা। নিচে অনেক বেশি লেবু
খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত কিছু ঝুঁকি রয়েছে।
১। খুব বেশি সাইট্রাস ফল বা সাইট্রাস জুস পান করলে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে এবং
দাঁতের এনামেলের দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি হতে পারে।
২। অতিরিক্ত ভাবে, এটি মুখের ঘা এবং আলসার কে বাড়িয়ে তুলতে এবং জ্বালাতন
করতে পারে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিনের মতে, অ্যাসিডিক ফল বা জুস খাওয়ার পর
আপনার সব সময় প্রচুর পানি পান করা উচিত।
৩। অত্যাধিক লেবু কিছু মানুষের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা অম্বল হতে
পারে।
৪। অত্যাধিক লেবুর রস খাওয়া হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং পেট
ব্যথা এবং পেট খারাপ হতে পারে।
কার লেবু খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত ?
যদি ও লেবুর অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং ওজন
নিয়ন্ত্রণ করা, খুব বেশি লেবু খাওয়ার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
তাদের কিছু নিচে তালিকাভুক্ত করা হয়।
১। আগে বলা হয়েছে লেবুর রস খুব অ্যাসিডিক এবং খুব বেশি লেবুর রস খেলে দাঁতের
ক্ষয় হতে পারে। তাই মুখে সমস্যা থাকলে এগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো।
২। লেবুর রস শুধুমাত্র তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয়। তাই শুস্ক
ত্বক হলে এটি এড়িয়ে চলাই ভালো। কারণ লেবুর রস দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহারে ত্বকের
শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হতে পারে ।
৩। কুত্তা থেকে লেবুর রস খাওয়ায় ডিহাইড্রেশন হতে পারে কারণ এটি শরীর থেকে
বিষাক্ত পদার্থ গুলিকে বের করে দেয়। এই লেবুর কারণে মূত্রাশয় বড় হয় এবং
টয়লেটে যেতে হয়। অতএব আপনার যদি মূত্রাশয়ের জটিলতা থাকে তবে প্রথমে একজন
ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো।
৪। ইন্টারন্যাশনাল গ্যাস্ট্রোইন টেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার ফাউন্ডেশন
বলছ,গ্যাস্ট্রোইসোজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলা
উচিত। পরিবর্তে তারা নিরাপদ বিকল্প হিসেবে বেরি, অ্যাপ্রিকোট, আপেল বা নাশপাতি
খেতে পারেন।
সংক্ষেপে, এটি সবাই লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতার সাথে সম্পর্কিত। প্রতিদিন
পর্যাপ্ত পরিমাণে লেবু খাওয়া মানুষকে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী
করতে এবং ভিটামিন সি এর দৈনিক ডোজ পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বক ও চুলের
জন্য ভালো, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যাই হোক, এটি প্রচুর পরিমাণে
খাবারর পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং এড়ানো উচিত।
লেবু খাওয়ার অপকারিতা
পরিমিতি পরিমাণে লেবুর রস পান করা উপকারি, তবে এর অত্যাধিক পরিমাণে অনেক
স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এখানে প্রতিদিন লেবুর রস খাওয়ার ১০ টি অসুবিধা
রয়েছে।
১। দাঁতের ক্ষয়
লেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড থাকে। গবেষণায় দেখায় যে অতিরিক্ত লেবুর রস
দাঁতে এনামেল বা দাঁতের বাইরের স্তরকে দ্রবীভূত করতে পারে, যার ফলে খনিজ পদার্থ
অপসারণ হয়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিনের মতে, দাঁতের ক্ষয় আপনার দাঁত কে
সময়ের সাথে সাথে ক্ষয়ের জন্য আরো সংবেদনশীল করে তোলে। এটি কোমলতা এবং ব্যথা
হতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, লেবুর রস কোল্ড ড্রিংক এর মতই দাঁতের
ক্ষয়কারী প্রভাব ফেলতে পারে।
স্ট্র ব্যবহার করলে লেবুর রসে থাকা অ্যাসিডের সাথে আপনার দাঁতের সরাসরি
যোগাযোগ কমে যায়। লেবুর রস পান করার পর দাঁত ব্রাশ করা থেকে বিরত থাকুন।
পরবর্তীতে, সাধারণ জলে লেবুর রস যোগ করার চেষ্টা করুন এবং পরিমাণে পান করুন।
এটি এলার্জির প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা হ্রাস করে
২। পেটের সমস্যা এবং আলসার
প্রতিদিন বেশি পরিমাণে লেবুর রস গ্রহণ করলে পেটের ক্ষতি হতে পারে ।
অ্যাসিডিটির কারণে অম্বল, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। প্রতিদিন লেবু জল পান
করার অসুবিধা হলো এটি আলসারের কারণ হতে পারে। লেবুর অম্লতা পাকস্থলী এবং
অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, এবং আলসার হতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে এটি
প্রবল হয়ে থাকেন তবে প্রতিদিন লেবু জল পান করবেন না।
৩। GERD এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স
একটি সমীক্ষা অনুসারে, অ্যাসিডিক খাওয়ার গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লেক্স
ডিজিজ (GERD) অ্যাসিড রিফ্লেক্সের কারণ হতে পারে। এটি ঘটে কারণ লেবুতে থাকা
অ্যাসিড খাদ্যনালির আস্তরণে জ্বালাতন করে। খালি পেটে লেবু জল পান করলে
পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে। যারা অ্যাসিড রিফ্লেক্স পাবন তাদের প্রতিদিন লেবু জল
পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। অ্যাসিড রিফ্যাক্স এর সময় খাবারের থুতু ফেলার ফলে
ফোলাভাব , হাঁপানি, কাশি, মুখের টক স্বাদ, এবং যদি এটি রাতে ঘটে তবে ঘুমকে
প্রভাবিত করে।
৪। ঘন ঘন প্রস্রাব এবং ডিহাইড্রেশন লক্ষণ
গবেষণা দেখায় যে লেবুর রস অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর একটি
মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং কিডনিতে বেশি প্রসব তৈরি করতে পারে। ঘনঘন প্রসাব
আপনার শরীরে পানির পাশাপাশি ইলেক্ট্রোলাইট থেকে বঞ্চিত করে। এটি ডিহাইড্রেশন,
ক্লান্তি, শুল্ক ঠোঁট এবং অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, লেবুতে
থাকা অ্যাসিডিক উপাদান মূত্রসয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রস্রাব করার তাগিদ
বাড়তে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী আপনার লেবুর রস
খাওয়ার বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
৫। আলসার সৃষ্টি করে
দাঁতের আলসার হলো মুখের মধ্যে ঘা, সাধারণত জিহ্বার নিচে বা গালে। এক গবেষণায়
বলা হয়েছে, এগুলো টক বা মসলা তার খাবার, ভিটামিনের ঘাটতি বা ধনু বন্ধনী পারার
কারণে হয়ে থাকে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, অত্যাধিক লেবু জল পান
করলে বিদ্যমান মুখের মধ্যে ঘা আরও খারাপ হতে পারে।
এটি খাওয়া এবং কথা বলার সময় অস্বস্তি হতে পারে। লেবুর পানি পান করার পর যদি
আপনি আলসার লক্ষ্য করেন তবে আপনার একটি পান করা বন্ধ করা উচিত।
৬। মাইগ্রেন ট্রিগার
প্রতিদিন লেবু জল পান করার অসুবিধাগুলির মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা। একটি
গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুর মতো সাইট্রাস ফল মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনের কারণ
হতে পারে। লেবু এবং সাইট্রাস ফল টাইরামিন সমৃদ্ধ। একটি সমীক্ষা অনুসারে,
টাইরামিন মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার সাথে যুক্ত। অতএব, দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনে
আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিন লেবুর রস খাওয়ার কারণে ঘন ঘন মাইগ্রেনের
আক্রান্ত হতে পারে।
৭। ক্যান্সারের ঝুঁকি
লেবুর মতো সাইট্রাস ফলের মধ্যে সোরালেন থাকে। তারা কারসিনোজেনিক এবং ক্যান্সার
হতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর পরিমাণে লেবুর রস খাওয়া মেলানোর
মতো ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এই ক্ষেত্রে, তককে বিভিন্ন আকারে আঁচিল
দেখা যায়। কিছু রক্তপাত হতে পারে, তবে এটি বেদনাদায়ক নয়। আপনি যদি এই লক্ষণ
গুলোর মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ
করুন।
৮। হাড়ের উপর ক্ষতিকর প্রভাব
কিছু গবেষক দাবি করেন যে লেবু জল হাড়ের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত। লেবু সময়ের
সাথে সাথে, জয়েন্টে এবং হাড়গুলিতে তৈলাক্ত তরলের পরিমাণ কমাতে পারে।
৯। অতিরিক্ত আয়রন
আমাদের শরীরে অতিরিক্ত খনিজ পদার্থ ক্ষতিকর। শক্তি উৎপাদন হিমোগ্লোবিন গঠন এবং
শরীরের নির্দিষ্ট কিছু এনজাইমের কার্যকারিতার জন্য সাধারণ আয়রনের মাত্রা
গুরুত্বপূর্ণ। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুর পানিতে পাওয়া ভিটামিন সি
আয়রন শোষণ বাড়াতে পারে।
এটি নিম্ন আয়রনের মাত্রা এবং হিমোগ্লোক্রোমাটিস যুক্ত লোকদের জন্য সহায়ক হতে
পারে। এটি শরীরে অত্যাধিক আয়রন জমা, যা সময়ের সাথে সাথে অঙ্গ গুলির ক্ষতি
করতে পারে। এটি দুর্বলতা, ক্লান্তি, উচ্চ চিনির মাত্রা, এবং ত্বকের রঞ্জকতাও
সৃষ্টি করতে পারে।
১০। রোদে পোড়ার কারণ
লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফলের মধ্যে সোয়ালেন থাকে। এটি একটি রাসায়নিক যৌগ
যা আপনার ত্বককে UVA রশ্মির প্রতি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আলোর প্রতি ত্বকের
সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির ফলে অতিরিক্ত রোদে পোড়া হতে পারে। এটি সানবানকে আরো খারাপ
করতে পারে এবং ফাইটোফোটোডামাটাইটিস হতে পারে। এটি সূর্য লোকের সংস্পর্শে আসার
সময় নির্দিষ্ট উদ্ভিদ রাসায়নিক দ্বারা সৃষ্টি ত্বকের একটি প্রদাহ। এটা হতে
পারে লাল ভাব, ব্যথা, চুলকানি, পিগমেন্টেশন, ঘা, জ্বলন্ত সংবেদন।
.webp)
.webp)
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url